Ak je po pôrode vaša kondícia na nule a vy ste pevne rozhodnutá niečo s tým urobiť, smelo do toho! Len počítajte s tým, že začiatky nebudú tak celkom jednoduché.

 

V žiadnom prípade vás nemôže odradiť, že to zo začiatku pôjde trošilinku ťažšie.

Nebojte, vydržíte vy aj vaše oblečenie.

Nespadnete. A ak áno, nebudete prvá ani posledná 🙂

Správne dýchanie je základ.
Sledujte svoje telo, ono vám povie koľko toho zvládne.

Nie je celkom nutné robiť úplne všetko na 100%.

Nebude to až také zlé.

Aj toto zvládnete…možno po dvoch mesiacoch cvičenia, ale zvládnete.

Ten pocit, keď sladko zaspíte v telocvični. Ale výsledok bude stáť za to!

Zdroj, foto: Facebook, Pixabay

Hľadáte (novú) PRÁCU?
Kliknite na pracovný portál NovýJOB.sk

Každý deň množstvo nových a skvelých pracovných ponúk.