kešu oriešky

Hovorí sa o nich, že sú kalorické, pretože sotva v päťdesiatich gramoch nájdete takmer tristo kalórii. Práve preto s nimi netreba príliš plytvať a na druhej strane sa na nich neoplatí ani šetriť. Začínate mať obavu, že by ste z tohto zázračne kalorického lieku mohli pribrať? Opak je pravdou.

Mnohé štúdie potvrdzujú to, že pokiaľ ich pridáte do svojho jedálnička párkrát do týždňa, dokonca zoštíhliete! Možno ste už sami zistili, že reč je o famóznych kešu orieškoch. Majú vysoko protidepresívne účinky a dokonca naše telo omladzujú. Ak ste naozaj človekom, ktorý trpí depresiou, odporúčaná dávka na deň je približne jedna hrsť. Samozrejme nie drevorubačská.

Dávajte si však pozor. Nie sú kešu ako kešu. Dôležité je, aby boli nepečené a nesolené. Jednoducho raw, surové, čerstvé a usmievavé ako vy. Starostlivo ich požujte, aby ich telo dokázalo, čo najlepšie vstrebať a ich zázračné účinky sa pri pravidelnom konzumovaní dostavia už do dvoch týždňov.

Foto: pixabay.com

Hľadáte (novú) PRÁCU?
Kliknite na pracovný portál NovýJOB.sk

Každý deň množstvo nových a skvelých pracovných ponúk.

Petra O.
Rovnováha, to je to, čo v živote hľadám, nachádzam i strácam a práve preto je všetko v poriadku. Prečo? Pretože jej hľadanie ma udržiava v strehu, jej nachádzanie mi ukazuje smer a jej strácanie vo mne prebúdza neistotu, ktorá ma učí ako žiť život v pokore.