AK SA VÁM ČLÁNOK PÁČIL, PODPORTE HO:

Časopis Scientific Reports uverejnil výsledky štúdie, podľa ktorých by mali deti aspoň raz za týždeň jesť istú potravinu. V testoch sa zistilo, že deti, ktoré ju konzumujú jeden a viackrát týždenne, majú lepšie výsledky v IQ testoch ako ostatné!

 

Zázračnou potravinou, ktorá zaručí vášmu dieťaťu vyššie IQ, sú ryby. Tie totižto obsahujú omega 3 mastné kyseliny, ktoré poukázateľne zlepšujú spánok a zvyšujú inteligenciu.

Vedci skúmali vyše päťsto detí od 9 do 11 rokov. Najskôr zisťovali, ako často je v ich jedálničku ryba, potom im dali urobiť IQ test a následne sa pýtali ich rodičov, ako ich deti spia. Potvrdilo sa, že tie, ktoré jedia rybu aspoň raz za týždeň, majú vyššie IQ i lepšiu kvalitu spánku.

Pri servírovaní rýb svojim deťom dbajte na to, aby nemali žiadne kosti a boli pokrájané. Deti by ich mali začať jesť približne od dvoch rokov.

Zdroj: CNN.com | Foto: pixabay