Chudnutie

Zdravie Chudnutie

Tajomstvo odhalené: Toto pomohlo Jánovi v Extrémnych premenách schudnúť neuveriteľných 175 kíl!

Ak sledujete markizácke Extrémne premeny, určite ste postrehli, ako podnikateľ Ján Hodoň vďaka trénerovi Marošovi Molnárovi schudol neskutočných 175 kg.   Samozrejme, že okrem cvičenia, musel...

Podarí sa Marošovi zachrániť otcovi dvoch dcér život? Je zatiaľ najobéznejším účastníkom show!

Šou Extrémne premeny - druhá šanca na život už na Slovensku zmenila životy trom účastníkom. Teraz čaká na Maroša Molnára jeden z najťažších prípadov,...

Mamina na materskej čelí výzve! Prihlásila sa do extrémnych premien, jej príbeh dojme Slovensko

Určite poznáte program Extrémne premeny, druhá šanca na život, ktorý vznikol v Amerike. Bol natoľko slávny, že sa dostal až k nám na Slovensko....

Toto zaraďte do svojho jedálnička a vaše telo vám poďakuje!

Snažíte sa, skúšate kadejaké triky, diéty, cvičíte a ručička na váhe sa nonstop hýbe tam a späť? Vyskúšajte túto radu praktizovať iba jeden týždeň...

Ako ostať fit aj počas tehotenstva? Sedem jednoduchých rád, s ktorými to hravo zvládnete

Ak chcete ostať vo forme aj počas tehotenstva, musíte pokračovať v pravidelnom cvičení a hlavne počúvať svoje telo. Áno, môžete to nechať aj tak a celých 9-10...
fitness

,,Základ je určiť si životné priority”, radí trénerka a výživová poradkyňa Julka Melišová

Chceli by ste zmeniť svoj výzor, zdravo sa stravovať a cvičiť, no neviete kde a ako začať? My sme vyspovedali neskrotný živel, osobnú trénerku, fitnessku...

Táto mamička ma najdokonalejšie telo na svete. Na tréning vzala aj svojho 3-mesačného syna

Fitness modelka Brittany Perille  motivuje ľudí svojimi fotkami na Instagrame už dlhý čas. Táto žena má telo bohyne.  Kým však dosiahla takýto výzor, trvalo...

Prečo konzumovať chia semienka? Pre týchto 5 fantastických účinkov na náš organizmus!

Zdravá potravina, ktorá je tu už tisícky rokov a nemala by chýbať v žiadnom jedálničku. Obsahuje obrovské množstvo vitamínov a zdravých tukov. Tiež pomáha bojovať s civilizačnými...

Päťhodinová diéta: Skutočný príbeh čitateľky, ktorá sa nebojí novej výzvy!

Onedlho začína leto a možno i vy premýšľate, ako čo najrýchlejšie schudnúť do plaviek. Čitateľka Marcela nám porozprávala o priebehu svojej diéty. Možno vás jej príbeh...

Chudnete do plaviek? Skúste lahodný fit koláčik z ovsených vločiek a bez cukru!

Tento ľahký fit koláčik plný zdravých dobrôt poteší určite hlavne nás ženy, keďže leto sa nezadržateľne blíži a väčšina z nás už „rysuje“ do...

Najnovšie články