Povedzme si úprimne, že ak je žena na materskej/rodičovskej dovolenke, jej svet sa točí okolo dieťaťa, resp. detí. Je to neustály kolotoč, ktorý pozostáva z prebaľovania, kŕmenia, kočíkovania, návštevy pediatra, rozsudzovania hádok medzi deťmi, spievania detských riekaniek atď.
Mamička tak niekedy začne mať pocit, že jej doslova začína klesať IQ, najmä ak nestíha sledovať priebežné dianie v spoločnosti, politike, vzdelávaní. Vo väčšine prípadov sa stretáva s inými mamičkami, kde sa premieľajú neustále tie isté detské témy, okolie sa jej pýta poväčšinou iba na deti. S tými trávi väčšinu dňa a tak ani verbálne schopnosti mamičky nie sú po určitej dobe na práve dobrej úrovni.
Niektorí dokonca hanlivo vravia, že ženám na materskej klesá IQ a pomaly rozprávajú rovnakou rečou ako ich deti. Ťažko povedať, či práve toto patrí medzi komplimenty, ktoré chce žena počuť.
Pár tipov ako na sebe zapracovať
1. Nestretávajte sa iba s inými mamičkami
Stretajte sa i s inými ľuďmi, ktorí napríklad deti nemajú. Rozprávajte sa s nimi o nových veciach, skúsenostiach, výletoch, ich záujmoch a plánoch. Téme plienkovania sa vyhnite. Práve rozhovor s nimi vám odvedie myšlienky od rodičovských povinností a naštartuje vás vo vašich plánoch.
2. Športujte!
Nájdite si čas a športujte. Predovšetkým, ak ste sa športu venovali pred otehotnením, nevzdávajte sa ho ani s príchodom dieťaťa. Vyvetráte si hlavu, uvoľnia sa vám endorfíny, a to je predsa super.
3. Použite internet i na vyhľadávanie iných tém ako DETI
Niekedy mamičky skĺznu do problémov detí natoľko, že internet používajú naozaj len na to, aby vyhľadávali témy súvisiace s deťmi. Ako sa popasovať s detskou kolikou, ako pripraviť detské príkrmy, ako si vybrať škôlku atď. Vyhnite sa tomu a skúste si pozrieť i web stránky, ktoré vám aspoň v skratke podajú informácie o najnovšom dianí vo svete a doma, aby ste boli v „obraze“.
4. Čítajte
Ak máte ešte energiu a čítanie je pre Vás relaxom, siahnite i po knihe, ktorá sa netýka detí. Veľké encyklopédie o dieťati, o tom ako ho uspať, čo robiť, keď poriadne nepapá, sú síce fajn, ale opäť ako v prípade internetu, i tu platí: Skúste knihu s INOU tématikou.
5. Zabúdate cudzí jazyk?
Predovšetkým na materskej dovolenke mamičky veľmi pociťujú zabúdanie napríklad cudzích jazykov. Ak nevychovávate bilingválne dieťa, nemáte asi veľmi príležitosť cudzí jazyk využiť. A tak vychádzate z cviku. Niektoré materské centrá ponúkajú možnosť konverzácie v cudzom jazyku pre mamičky i s dieťaťom, ktoré sa tam počas konverzácie prehrajká. Pozerajte filmy alebo seriály v cudzom jazyku. Ak kočíkujete spiace dieťa, dajte si do uší sluchadlá a pustite si audio knihu v cudzom jazyku.
Máte ďalšie tipy, ako sa napríklad vy udržiavate v racionálnom chode? Podeľte sa s nimi s ostatnými mamičkami v komentároch!
zdroj: wikimedia.org, en.wikipedia.org, pixabay.com
- Zdieľať článok na Facebooku